Le Système de Garde by Diogo Reis Combattants_Jerome Lebanner Contrôle du Poignet vers une

Contrôle du Poignet vers une clé de bras (L'Adversaire Monte la Jambe)

PRÉSENTATION DE L'ÉCHAUFFEMENT

DU BUCHERON À LA CLÉ DE GENOU

DEPUIS LA DEMI GARDE DU DESSOUS

SORTIES MINIMALES & SORTIES POSITIVES

Le Système de Garde by Diogo Reis Combattants_Jerome Lebanner Contrôle du Poignet vers uneLa Black Belt DiOgo Baby Shark Reis Explore en Profondeur le Systme de Garde Baby Shark qu'il a dvelopp, Mettant Principalement l'Accent sur les Techniques de De La Riva Avec un Focus sur les Prises de Manche Rvolutionnaires. Explorez une longue liste de balayages, de soumissions et de transitions de garde en utilisant ce systme cr par Baby Shark lui mme ! Comprenez le concept des balayages au pied et apprenez les utiliser de manire crative dans