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Contribue à la constitution d'une masse musculaire maigre lorsqu'elle est associée à un entraînement régulier avec poids et résistance et à un régime alimentaire sain et équilibré

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Un apport suffisant en calcium dans le cadre d'une alimentation saine peut aider à prévenir la perte osseuse et l'ostéoporose

qui peuvent ensuite être utilisés comme source d’énergie ou stockés comme matières grasses pour une une utilisation ultérieure

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